Psicoterapia individual
¿Cuándo conviene acudir a Terapia? ¿Para qué me va a servir hacer un proceso psicoterapéutico?
Estas preguntas son muy frecuentes. En nuestra sociedad cada vez son más las personas que tratan con naturalidad el hecho de tener una guía o apoyo en momentos puntuales de nuestra vida.
Conviene acudir a Terapia cuando observes en ti uno o más aspectos de los que a continuación te enumero:
Cuando te sientas atrapd@ e incapaz de hacer de otra manera sabiendo o sospechando, que sin hacer algo diferente no vas a encontrar la salida
Cuando vives a merced de la tirana y severa rigidez de tu juez interno, que necesita controlarlo todo
Cuando el no saber poner límites hace que sientas un abuso sobre ti continuado
Cuando sólo te puedas mirar a través de los ojos de los demás y siempre dependas de esa aprobación externa para sentirte medio bien
Cuando te desvalorizas constantemente, te comparas y sales perdiendo
Cuando sientes que esas preocupaciones atrapan tu atención de manera continuada
Cuando algo te altera el sueño y no es de forma puntual
Cuando la ansiedad te supera
Cuando tu falta de habilidades sociales te condiciona y aparta de las personas con las que te gustaría estar
Cuando tu forma habitual de dirigirte a los demás te separa de ellos y no estás eligiendo conscientemente ese sentimiento de soledad
Cuando constantemente no te tienes en cuenta y siempre priorizas las necesidades de los demás
Cuando estás confrontándote con dificultades que te superan y merman dramáticamente tu calidad de vida porque te sientes desbordad@
Cuando no te sientes capaz de confrontar el lado menos amable de tu vida y escapas con consumos de sustancias o de otras maneras continuamente
Cuando esos desafíos están afectando al funcionamiento de tu día a día de forma evidente, quizás estás más irritable de lo habitual y eso desemboca en constantes conflictos con otras personas prolongándose en el tiempo
Cuando el miedo te paraliza, te cuenta historias terribles que sólo ocurren en tu imaginación, y eso te genera inseguridad y profundo malestar
Y por muchas otras posibles razones, que ya dejo de enumerar, es momento de pedir ayuda profesional.
¿Para qué me va a servir hacer
un proceso psicoterapéutico?
El proceso psicoterapéutico te va a servir para que te conozcas en profundidad, sanes tus heridas del pasado, y así éstas dejen de condicionar tu experiencia presente, para que te comprendas, y te tengas en cuenta dándote el lugar que te mereces, haciéndote consciente de que tú eres la persona más importante de tu vida, para que desarrolles tu capacidad de gestión mental y emocional, para que actualices tu potencial, conectes con tus talentos y tu poder personal, resignifiques, si así lo precisas, tu experiencia vital y vivas una vida plena.
Quizás tu economía está resuelta, aunque observas una gran insatisfacción interna. Quizás, en el fondo, sabes que podrías ofrecer al mundo tus talentos guardados. Éste es otro motivo por el que puedes acudir a consulta, pues existe en ti algo que te empuja a conectarte con tu propósito, tu misión y o tu vocación, para que puedas fluir y vivir desde la plenitud de compartir tu valor aportando.